天气渐渐冷了，人们往往因为畏惧寒冷而减少外出活动，喜欢待在家里，享受暖气的同时，又很少开窗。在这样的情况下，冬季室内空气质量就难以保障。

在通常气候条件下，温度提高8℃，空气中的甲醛浓度将提高一倍；湿度增加12%，甲醛释放量将增加15%左右。尤其是装有地暖的房间，地暖的温度往往在20℃以上，木地板在这样的温度下长时间被烘烤，里面的甲醛在达到沸点后会大量释放出来。更要命的是，因为地暖是24小时开着的，很多家庭就很少会开窗通风，室内的空气质量就更差了，而人在室内待久了，却浑然不觉。

甲醛来势汹汹，该如何“反击”

减少和消除室内污染源是改善室内空气品质，提高舒适性的最经济有效的途径。

选择绿色建材和装饰材料；购买环保家具；室内不吸烟；慎用或少用化学品、化妆品、各种气雾剂。

现实生活中，能选购到绿色建材和装饰材料也不是一件简单的事情。装修市场运作尚未完全规范，包括材料的出厂、销售和销售场所缺乏统一管理，某些中低档的产品企业还存在恶意抬高价格，获取高额利润的现象。

要勤打扫房间，除尘，清洁床褥；保持房间环境干燥。

尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，所以要尽量保持房间环境干燥。每1～2周以 60℃以上的热水清洗一次床上用品，并要常在阳光下暴晒。需要注意：在打扫卫生过程中，藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。

通风是改善室内空气质量的关键。用室外新鲜空气来稀释室内空气污染物，使浓度降低。但如果室外空气严重污染，如遇到沙尘暴、可吸入颗粒物或其他污染物浓度高时，应该避免通风。

实际上，很多消费者强调的室内空气净化已经不局限于除甲醛，尤其是疫情后，PM2.5以及PM2.5的前提物也成为治理的另一个重点。目前室内空气污染净化，包括净化甲醛的新技术都越来越完善，光触媒的出现可以从根本上在不造成二次污染的气体下完全彻底的去除甲醛。

目前室内空气治理机构都在不断创新和升级除醛技能，加入消杀模块及净化功能，通过吸附、催化或者生物酶等净化的原理，对室内的颗粒物和气态污染物都有去除的效果。

“不管是除醛产品还是空净设备，室内甲醛能达标就好。”消费者秦女士说。很多消费者为了快速有效治理室内空气污染，会找一些空气治理机构上门服务。

据悉，《民用建筑工程室内环境污染控制标准》（GB50325-2020）规定，室内空气中的甲醛浓度限值标准为0.07mg/m3，更为严格的国际标准为0.03mg/m3。对于儿童、老人、孕妇以及病人，应达到更加严格的标准。，消费者在选择室内环境检测单位时应注意选择通过省级以上计量监督部门的计量认证，出具的检测报告有CMA（检验检测机构资质认定）或CNAS（中国合格评定国家认可委员会）标志。